АВТОРСКИЙ СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ ПОД РУКОВОДСТВОМ СТАНИСЛАВА ЛИНДОВЕРА
"СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА И ПРАКТИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ»
КУРС ПО ПРОГРАММЕ «НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ДВИЖЕНИЯ»
ОБУЧЕНИЕ НА СЕМИНАРЕ «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»
КУРС ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ПО ПРОГРАММЕ «ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН»
ЗНАНИЕ АНАТОМИИ, БИОМЕХАНИКИ, ФИЗИОЛОГИИ
УМЕНИЕ РАБОТАТЬ С БОЛЕЗНЯМИ СПИНЫ

Опыт работы 2 года

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ,СНИЖЕНИЕ ВЕСА,РАСТЯЖКА,
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ,СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ
И ТРЕНИРОВОК, РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ, РАБОТА С ЛЮДЬМИ
ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И СТЕПЕНИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
ПРИЗЕР СОРЕВНОВАНИЙ ПО СИЛОВОМУ ТРОЕБОРЬЮ
ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА СПОРТИВНОГО СООБЩЕСТВА ДИНАМО СРЕДИ СИЛОВЫХ СТРУКТУР ПО РУКОПАШНОМУ БОЮ

Опыт работы 2 года

СИЛОВЫЕ, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ,
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ (УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, СНИЖЕНИЕ
ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ И Т.П),ПОДБОР ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ПОД ВАШИ ЦЕЛИ И ОСОБЕННОСТИ, ПОСТРОЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ
ПОД ВАШИ ЦЕЛИ

о специалисте:

Сертифицированный фитнес тренер
ассоциации проф фитнеса (FPA)

Опыт работы 3 года

набор мышечной массы, снижение массы тела, увеличение силовых показателей, коррекция фигуры, растяжка, функциональные тренировки, составление индивидуальных программ тренировок, составление рациона питания, консультация в подборе спортивного питания

о специалисте:

Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)
Воркшоп по правильной технике выполнения упражнений у Владимира Лапина в г. Краснодар(туловище, руки, ноги)
Методические основы тренировочных программ (Владимир Лапин)

Опыт работы 2 года

Персональный тренер
Силовая тренировка
Функциональная тренировка
Похудение

о специалисте:

Тренажерный зал, функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, развитие гибкости

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 10 лет

Инструктор групповых программ, Персональный тренер,
Групповые направления : Total body, functional, step aerobic, stretch, bosy

о специалисте:

Тренажерный зал, функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, развитие гибкости

Сертифицированный инструктор – универсал

Сертифицированный инструктор – универсал
Многократный участник фитнес конвенций, участие в различных семинарах и мастер – классах (сертификаты на руках более 30).
Знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки.
Сертифицированный нутрициолог
Участник соревнований по бодибилдингу и фитнесу Мистер Урал 2015, Батыр Баттл 2016
Вице чемпион Башкирии в номинации фитнес бикини, топ-10 Кубка Москвы, участница Кубка России, топ-10 Гран-при Анапа, бронзовая призерка David Cup в этой же категории Чемпионка Башкирии в номинации фитнес - бикини осень 2019 год
Серебряный призер в номинации "Welness фитнес" 2023 год

Опыт работы 10 лет

групповые направления аэробных классов (cycle real ryder)
силовые классы (Total Body, Body low, Pump, Body up, Core+streight)

о специалисте:

ОФП, улучшение состава тела, стретчинг, МФР, коррекция осанки, рекомендации по рациональному питанию и БАДам. Подготовка к соревнованиям фитнес бикини, фитнес модель (полноценное ведение и позирование)

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ, Персональный тренер,
Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы,развитие гибкости

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по классической Йоге

Опыт работы 3 года

Направления групп:
йога, стрейчинг
Развитие гибкости
Медитация
Снижение веса
Комплексное оздоровление всего тела
Укрепление мыщц без перегрузок

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по программе Zumba Fitness

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ

о специалисте:

Сертифицированный инструктор

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ, Персональный тренер
Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие гибкости

о специалисте:

Высшее образование "Физическая культура и спорт"
ЧОУ ДПО Национальный Университет фитнеса г. Санкт-Петербург"
Персональный тренер 1 категории Академия "Wellfitness" г. Казань
КМС по фитнес-аэробике

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
поможет структурировать нужные упражнения, интенсивность нагрузок, питание и все это исходя из ваших личных целей и состояния здоровья

о специалисте:

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ.
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПЕРСОНАЛЬНЫХ ПРОГРАММ.

Опыт работы 4 года

CORE, STRETCH, FLY YOGA,
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ , ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ "СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ"
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ДЖАМПИНГ ИНСТРУКТОР
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ХОРЕОГРАФ

Опыт работы 16 лет

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ,
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

о специалисте:

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа Фитнеса, Академия фитнеса AthletePro)
Сертифицированный инструктор Cycle
Опыт преподавания танцев 13 лет
Участник соревнований по бодибилдингу (Фитнес Бикини)
Опыт работы с детьми 10 лет

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ
Персональный тренер
Групповые направления:
Pump, Total Body, Body Low, Cycle, Stretch
Хореографические направления
Aerobic Dance, Strip Plastic, Lady Style)
Детские танцевальные классы
Персонально:
функциональные тренировки
Коррекция фигуры, жиросжигание
Развитие выносливости и гибкости
Составление программ тренировок и питания

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по Хатха Йоге
Авторские индивидуальные занятия
Комплексное оздоровление всего тела, расслабление, медитации

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
Инструктор по гвоздестоянию
Йога нидра
Fly йога
Стрейчинг
Basic Pilates
Детская Йога

о специалисте:

Сертификация Всемирного Йога Альянса (WYA)
Сертификация Международной школы традиционной йоги Isvara Yoga Vidyalaya
Член Всемирного Йога Альянса
Специализация по анатомии и физиологии

Опыт работы 7 лет

Преподаватель персональных и групповых практик
Инструктор групповых программ
Индийская традиционная хатха йога
Классическая йога
Хатха йога
Аштанга Патанджали
Раджа йога
Пранаяма
Медитация

о специалисте:

Сертификация тренера школы бодибилдинга и фитнеса
Дипломированный тренер тренажерного зала, групповых программ
Диплом академии фитнеса "AthletePRO"
Знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки

Опыт работы 8 лет

Должность:
фитнес директор, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ
Силовые и функциональные тренировки.
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие выносливости путем тренировок в стиле классического бодибилдинга
Построение системы тренировочного процесса, программы питания и восстановления с учетом индивидуальных особенностей человека (пол, возраст, ограничения).
Постановка и контроль техники выполнения упражнения, функциональный (круговой) тренинг, улучшение гибкости.

о специалисте:

КМС по пауэрлифтингу IPF.
Абсолютная чемпионка республики Башкортостан.
Бронзовая призерка ПФО по троеборью.
Призерка многочисленных соревнований по пауэрлифтингу.

Опыт работы 2 года

Силовые и функциональные тренировки
Тренировки для набора мышечной массы
Тренировки на снижение жирового компонента
Коррекция осанки
Составление программ тренировок, ведение по питанию

о специалисте:

Высшее педагогическое образование (магистратура ) учитель физической культуры.
МСМК по жиму штанги лежа.
КМС по пауэрлифтингу.
Победитель Республиканских, всероссийских и международных турниров по жиму штанги лежа.

Опыт работы 15 лет

Силовые, функциональные, круговые тренировки.
Пауэрлифтинг.
Подготовка к соревнованиям, ведение с нуля до соревнования.
Увеличение мышечной массы и силовых показателей,коррекция фигуры.
Воспитание физических качеств у школьников и дошкольников средствами фитнеса
Оздоровительная физическая культура учащихся с избыточной массой тела.

о специалисте:

Имеется: Профессиональная карта универсального инструктора
Вице чемпион V Кубка РБ по бодибилдингу в номинации "Men's Physique"

Опыт работы 7 лет

Инструктор тренажерного зала
Планирование и разработка фитнес программ
Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Спортивная медицина и оказание первой помощи

о специалисте:

Сертифицированный тренер
Чемпион РБ по фитнесу 2011г.
Вице-чемпион России по фитнесу
Призер чемпионата г. Казань по фитнесу 2011г.
Призёр РБ по рукопашному бою среди силовых структур 2012г.
Призёр соревнований по пауэрлифтингу

Опыт работы 6 лет

Инструктор тренажерного зала
Индивидульный подход к каждому клиенту, всестороннее
Развитие выносливости и функционала
Набор мышечной массы
Работа с детьми и подростками
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и пауэрлифтингу

о специалисте:

Дипломированный тренер тренажерного зала
Выпускница центра дополнительного профессионального образования "InstructorPRO"

Опыт работы 2 года

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Снижение веса за счет жирового компонента
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Развитие аэробной выносливости
Составление программ питания
Занятие фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья

о специалисте:

Сертификация тренера физической культуры
Сертификат обучения "Здоровая спина" Особенности тренировок со сколиозом"
20 лет в железном спорте
Дипломированный специалист в области тренинга в тренажерном зале

Опыт работы 5 лет

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Жиросжигание, коррекция фигуры
Улучшение выносливости и функциональных показателей
Работа с травмами ОДА
Составление индивидуальных программ питания и тренировок
Миофасциальный релиз, растяжка
Консультации по БАД и фармокологии
Контроль и ведение динамики результатов клиента

о специалисте:

12

12

12

Обучение в Уфимской Школе Массажа "Грант"; Косметик в Учебном Центре Профессиональной Эстетики.
Опыт работы в центре по коррекции фигуры и spa

Опыт работы 5 лет

Классический, антицеллюлитный, спортивный, оздоровительный, лимфодренажный, медовый, точечный массаж, спа-процедуры.
Ручная коррекция фигуры (скульптурный массаж)

о специалисте:

Опыт работы 3 год

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ, СПОРТИВНЫЙ,
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ, РАССЛАБЛЯЮЩИЙ

АНО ДПО ЦЕНТР МАССАЖНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ

о специалисте:

Опыт работы 9 лет

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ, МЕДОВЫЙ, БАНОЧНЫЙ, СПОРТИВНЫЙ,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, ЛЕЧЕБНЫЙ

УФИМСКАЯ ШКОЛА МАССАЖА "ГРАНД»

о специалисте:

Опыт работы 5 лет

КЛАССИЧЕСКИЙ, СПОРТИВНЫЙ, ЛЕЧЕБНЫЙ, ГИГИЕНИЧЕСКИЙ,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, МЕДОВЫЙ, ТОЧЕЧНЫЙ, СЕГМЕНТАРНО-РЕФЛЕКТОРНЫЙ,
ЛЕЧЕБНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ, ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ

БАШКИРСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ 2001 Г
ГАУ ДПО РБ «ЦЕНТР ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ»
ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ
ООО "МЕЖОТРАСЛЕВОЙ ИНСТИТУТ ГОСАТТЕСТАЦИИ"
ГАУ ДПО РБ СЕМИНАР ПРАКТИКУМ "ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ"

о специалисте:

сертификат инструктора тренажерного зала и нутрициолога, курсы по работе с TRX, разряд мастера спорта в жиме штанги лежа, кмс по пауэрлифтингу

Опыт работы 3 годА

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания, мужской тренинг, работа с ограниченными возможностями в фитнесе/спорте (больные колени, проблемы со спиной, и с координацией), восстановление после травм, подготовка спортсменов к соревнованиям

о специалисте:

сертификат инструктора тренажерного зала.

Опыт работы 2 годА

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания.

о специалисте:

сертификат инструктора тренажерного зала.
Кмс по баскетболу, участница чемпионатов РБ по пилонному спорту. Участница Российских и региональных соревнований по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини»

Опыт работы 3 годА

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания.

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР.
сертификат инструктора тренажерного зала
Двукратный золотой призёр областных соревнований по плаванию (2017 г.)
Бронзовый призёр городских соревнований по плаванию г. Уфа (2018 г.)

•тренировки для снижения веса, коррекции фигуры, осанки
•силовые тренировки
•набор мышечной массы
•увеличение физических показателей
•коррекция питания
•миофасциальный релиз

о специалисте:

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
ВЫПУСКНИК АССОЦИАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ ФИТНЕСА (FPA)

Опыт работы 1 год

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ЖИРОСЖИГАНИЕ, КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ,
СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК, ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ ТРАВМ
И ЗАБОЛЕВАНИЙ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА, ТРЕНИРОВКИ
ПРИ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ, РАБОТА С ЛЮДЬМИ ЛЮБОГО ВОЗРАСТАЯ),
КОМПЛЕКСНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ И БАД

о специалисте:

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
профессиональной переподготовке на базе БИФК.

Опыт работы 2 год

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания, работа с ограниченными возможностями в фитнесе/спорте

о специалисте: