О СПЕЦИАЛИСТЕ:ОБЛАДАТЕЛЬ МСМК ПО СТРИТЛИФТИНГу.
ВЫСТУПАЮЩИЙ АТЛЕТ В ФБРБ ПО БОДИБИЛДИНГУ В НОМИНАЦИИ «ПЛЯЖНЫЙ БОДИБИЛДИНГ»

Опыт работы 10 лет

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ И МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК. WORKOUT
(СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА, ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ)РЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА , СОСТАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОК С ИНДИВИДУАЛЬНЫМ ПОДХОДОМ И ПЕРЕОДИЗАЦИЕЙ ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ И РАЗБОРОМ ПО ПИТАНИЮ + ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ (БОДИБИЛДИНГ, WORKOUT)СПЕЦИАЛИСТ В ОБЛАСТИ ОДА. (ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ) КУРС «СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ» СНЯТИЕ БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ И ТРИГГЕРОВ В МЫШЦАХПРОФЕССИОНАЛ В МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВКАХ С «TRX» ВКЛЮЧЕНИЕ В РАБОТУ МЫШЦ СТАБИЛИЗАТОРОВ И ПРОКАЧКА ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ, СИЛОВОЕ КАРДИО. ИЗМЕНЕНИЯ ТЕЛА : УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ ИЛИ НАОБОРОТ ПОХУДЕНИЕ. ГУРУ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ, ЭСТЕТИЧНОЙ СПИНЫ, ШИРОКИХ ПЛЕЧ , МОЩНЫХ РУК И НОГ. РАБОТА С ОСАНКОЙ, УЛУЧШЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ , ГИБКОСТИ

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ШКОЛЫ RESULT FITNESS.
СПОРТСМЕНКА БОДИБИЛДИНГА В КАТЕГОРИИ ФИТНЕС ЭСТЕТИЧЕСКИЙ.
РЕШЕНИЕ ЛЮБЫХ ЗАДАЧ ПО КОРРЕКЦИИ ЖЕНСКИХ ФОРМ.
ПРОВЕДЕНИЕ СЕАНСОВ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК, РАЗРАБОТАННЫЙ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС.
КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА «ПОД КЛЮЧ» ДО ДОСТИЖЕНИЯ ПОЛНОГО РЕЗУЛЬТАТА

Опыт работы 2 года

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, ЖИРОСЖИГАНИЕ,
НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ, ЙОГА ПОСЛЕ СИЛОВОЙ
ТРЕНИРОВКИ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАПРОСОВ.
ПОСТАНОВКА И КОНТРОЛЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ.
ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ И КОНТРОЛЬ ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

о специалисте:

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК И ПОСТРОЕНИЕ ПЛАНА ПИТАНИЯ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПРЕДПОЧТЕНИЙ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ НЕПЕРЕНОСИМОСТЕЙ И ДИЕТЫ.
МОНИТОРИНГ РЕЗУЛЬТАТОВ ДО ДОСТИЖЕНИЯ ДЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА)
БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЁР ГОРОДСКИХ СОРЕВНОВАНИЙ ПО ПЛАВАНИЮ Г. УФА (2018 Г.)

Опыт работы 2 года

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, НАБОР
МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ПОВЫШЕНИЕ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ,
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ, ПОСТАНОВКА ТЕХНИКИ И КОНТРОЛЬ ПРАВИЛЬНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ

о специалисте:

СЕРТИФИКАЦИЯ ТРЕНЕРА ШКОЛЫ БОДИБИЛДИНГА И ФИТНЕСА, ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, ЗНАЧЕНИЕ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ, БИОМЕХАНИКИ

Опыт работы 2 года

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР, СИЛОВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, ЖИРОСЖИГАНИЕ, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ. ПОСТАНОВКА И КОНТРОЛЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ.

о специалисте:

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ФЕДЕРАЛЬНОЙ
ШКОЛЫ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ. ЗНАНИЕ АНАТОМИИ, ФИЗИОЛОГИИ, БИОМЕХАНИКИ, ОСНОВ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ

Опыт работы 2 года

СИЛОВЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА. СОСТАВЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ, С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА. ПОСТАНОВКА И КОНТРОЛЬ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ.

о специалисте:

сертификация тренера «Московской Академии Образования»,
курс инструктора тренажерного зала

Опыт работы 2 года

персональный тренер, индивидуальный подход к каждому клиенту, набор мышечной массы, жиросжигание, постановка техники, силовые тренировки, развитие выносливости, составление индивидуального плана питания и тренировок

о специалисте:

Дипломированный тренер тренажерного зала, знание анатомии, физиологи , биомеханики , теории и методики фитнес- тренировки

Опыт работы 3 года

Персональный тренер, силовые и функциональные тренировки.
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие выносливости, построение системы тренировочного процесса, программы питания и восстановление с учетом индивидуальных особенностей человека ( пол, возраст, ограничения)
Постановка и контроль техники выполнения упражнений, функциональный ( круговой) тренинг, улучшение гибкости

о специалисте:

АВТОРСКИЙ СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ ПОД РУКОВОДСТВОМ СТАНИСЛАВА ЛИНДОВЕРА
"СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА И ПРАКТИЧЕСКАЯ ДИЕТОЛОГИЯ»
КУРС ПО ПРОГРАММЕ «НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ ДВИЖЕНИЯ»
ОБУЧЕНИЕ НА СЕМИНАРЕ «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ»
КУРС ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ПО ПРОГРАММЕ «ОСОБЕННОСТИ ТРЕНИРОВОК ЖЕНЩИН»
ЗНАНИЕ АНАТОМИИ, БИОМЕХАНИКИ, ФИЗИОЛОГИИ
УМЕНИЕ РАБОТАТЬ С БОЛЕЗНЯМИ СПИНЫ

Опыт работы 2 года

НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ,СНИЖЕНИЕ ВЕСА,РАСТЯЖКА,
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ,СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ПИТАНИЯ
И ТРЕНИРОВОК, РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ РОДОВ, РАБОТА С ЛЮДЬМИ
ЛЮБОГО ВОЗРАСТА И СТЕПЕНИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

о специалисте:

Сертифицированный фитнес тренер
ассоциации проф фитнеса (FPA)

Опыт работы 3 года

набор мышечной массы, снижение массы тела, увеличение силовых показателей, коррекция фигуры, растяжка, функциональные тренировки, составление индивидуальных программ тренировок, составление рациона питания, консультация в подборе спортивного питания

о специалисте:

Выпускник Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)
Воркшоп по правильной технике выполнения упражнений у Владимира Лапина в г. Краснодар(туловище, руки, ноги)
Методические основы тренировочных программ (Владимир Лапин)

Опыт работы 2 года

Персональный тренер
Силовая тренировка
Функциональная тренировка
Похудение

о специалисте:

Тренажерный зал, функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, развитие гибкости

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 10 лет

Инструктор групповых программ, Персональный тренер,
Групповые направления : Total body, functional, step aerobic, stretch, bosy

о специалисте:

Тренажерный зал, функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, развитие гибкости

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ, Персональный тренер,
Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы,развитие гибкости

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по классической Йоге

Опыт работы 3 года

Направления групп:
йога, стрейчинг
Развитие гибкости
Медитация
Снижение веса
Комплексное оздоровление всего тела
Укрепление мыщц без перегрузок

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по программе Zumba Fitness

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ

о специалисте:

Сертифицированный инструктор

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ, Персональный тренер
Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие гибкости

о специалисте:

Высшее образование "Физическая культура и спорт"
ЧОУ ДПО Национальный Университет фитнеса г. Санкт-Петербург"
Персональный тренер 1 категории Академия "Wellfitness" г. Казань
КМС по фитнес-аэробике

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
поможет структурировать нужные упражнения, интенсивность нагрузок, питание и все это исходя из ваших личных целей и состояния здоровья

о специалисте:

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ.
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР ПЕРСОНАЛЬНЫХ ПРОГРАММ.

Опыт работы 4 года

CORE, STRETCH, FLY YOGA,
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ , ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ "СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ"
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ДЖАМПИНГ ИНСТРУКТОР
ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ХОРЕОГРАФ

Опыт работы 16 лет

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ И ВЫНОСЛИВОСТИ,
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

о специалисте:

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа Фитнеса, Академия фитнеса AthletePro)
Сертифицированный инструктор Cycle
Опыт преподавания танцев 13 лет
Участник соревнований по бодибилдингу (Фитнес Бикини)
Опыт работы с детьми 10 лет

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ
Персональный тренер
Групповые направления:
Pump, Total Body, Body Low, Cycle, Stretch
Хореографические направления
Aerobic Dance, Strip Plastic, Lady Style)
Детские танцевальные классы
Персонально:
функциональные тренировки
Коррекция фигуры, жиросжигание
Развитие выносливости и гибкости
Составление программ тренировок и питания

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по Хатха Йоге
Авторские индивидуальные занятия
Комплексное оздоровление всего тела, расслабление, медитации

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
Инструктор по гвоздестоянию
Йога нидра
Fly йога
Стрейчинг
Basic Pilates
Детская Йога

о специалисте:

Сертификация Всемирного Йога Альянса (WYA)
Сертификация Международной школы традиционной йоги Isvara Yoga Vidyalaya
Член Всемирного Йога Альянса
Специализация по анатомии и физиологии

Опыт работы 7 лет

Преподаватель персональных и групповых практик
Инструктор групповых программ
Индийская традиционная хатха йога
Классическая йога
Хатха йога
Аштанга Патанджали
Раджа йога
Пранаяма
Медитация

о специалисте:

Сертификация тренера школы бодибилдинга и фитнеса
Дипломированный тренер тренажерного зала, групповых программ
Диплом академии фитнеса "AthletePRO"
Знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки

Опыт работы 8 лет

Должность:
фитнес директор, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ
Силовые и функциональные тренировки.
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие выносливости путем тренировок в стиле классического бодибилдинга
Построение системы тренировочного процесса, программы питания и восстановления с учетом индивидуальных особенностей человека (пол, возраст, ограничения).
Постановка и контроль техники выполнения упражнения, функциональный (круговой) тренинг, улучшение гибкости.

о специалисте:

КМС по пауэрлифтингу IPF.
Абсолютная чемпионка республики Башкортостан.
Бронзовая призерка ПФО по троеборью.
Призерка многочисленных соревнований по пауэрлифтингу.

Опыт работы 2 года

Силовые и функциональные тренировки
Тренировки для набора мышечной массы
Тренировки на снижение жирового компонента
Коррекция осанки
Составление программ тренировок, ведение по питанию

о специалисте:

Высшее педагогическое образование (магистратура ) учитель физической культуры.
МСМК по жиму штанги лежа.
КМС по пауэрлифтингу.
Победитель Республиканских, всероссийских и международных турниров по жиму штанги лежа.

Опыт работы 15 лет

Силовые, функциональные, круговые тренировки.
Пауэрлифтинг.
Подготовка к соревнованиям, ведение с нуля до соревнования.
Увеличение мышечной массы и силовых показателей,коррекция фигуры.
Воспитание физических качеств у школьников и дошкольников средствами фитнеса
Оздоровительная физическая культура учащихся с избыточной массой тела.

о специалисте:

Имеется: Профессиональная карта универсального инструктора
Вице чемпион V Кубка РБ по бодибилдингу в номинации "Men's Physique"

Опыт работы 7 лет

Инструктор тренажерного зала
Планирование и разработка фитнес программ
Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Спортивная медицина и оказание первой помощи

о специалисте:

Сертифицированный тренер
Чемпион РБ по фитнесу 2011г.
Вице-чемпион России по фитнесу
Призер чемпионата г. Казань по фитнесу 2011г.
Призёр РБ по рукопашному бою среди силовых структур 2012г.
Призёр соревнований по пауэрлифтингу

Опыт работы 6 лет

Инструктор тренажерного зала
Индивидульный подход к каждому клиенту, всестороннее
Развитие выносливости и функционала
Набор мышечной массы
Работа с детьми и подростками
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и пауэрлифтингу

о специалисте:

Дипломированный тренер тренажерного зала
Выпускница центра дополнительного профессионального образования "InstructorPRO"

Опыт работы 2 года

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Снижение веса за счет жирового компонента
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Развитие аэробной выносливости
Составление программ питания
Занятие фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья

о специалисте:

12

12

12

Обучение в Уфимской Школе Массажа "Грант"; Косметик в Учебном Центре Профессиональной Эстетики.
Опыт работы в центре по коррекции фигуры и spa

Опыт работы 5 лет

Классический, антицеллюлитный, спортивный, оздоровительный, лимфодренажный, медовый, точечный массаж, спа-процедуры.
Ручная коррекция фигуры (скульптурный массаж)

о специалисте:

Опыт работы 3 ГОДА

классический массаж, антицеллюлитный,
спортивный, оздоровительный, аппаратный, лимфодренажный,
ручная коррекция фигуры
(скульптурный массаж)

Школа красоты «Эколь» курс «Массажист»

о специалисте:

Опыт работы 5 лет

КЛАССИЧЕСКИЙ, СПОРТИВНЫЙ, ЛЕЧЕБНЫЙ, ГИГИЕНИЧЕСКИЙ,
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ, МЕДОВЫЙ, ТОЧЕЧНЫЙ, СЕГМЕНТАРНО-РЕФЛЕКТОРНЫЙ,
ЛЕЧЕБНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ, ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ

БАШКИРСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ 2001 Г
ГАУ ДПО РБ «ЦЕНТР ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ»
ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ МЕДИЦИНСКИЙ МАССАЖ
ООО "МЕЖОТРАСЛЕВОЙ ИНСТИТУТ ГОСАТТЕСТАЦИИ"
ГАУ ДПО РБ СЕМИНАР ПРАКТИКУМ "ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ"

о специалисте:

сертификат инструктора тренажерного зала и нутрициолога, курсы по работе с TRX, разряд мастера спорта в жиме штанги лежа, кмс по пауэрлифтингу

Опыт работы 3 годА

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания, мужской тренинг, работа с ограниченными возможностями в фитнесе/спорте (больные колени, проблемы со спиной, и с координацией), восстановление после травм, подготовка спортсменов к соревнованиям

о специалисте:

сертификат инструктора тренажерного зала.

Опыт работы 2 годА

набор мышечной массы, сброс и коррекция фигуры, увеличение силовых показателей, составление индивидуальной программы тренировок, составление индивидуального плана питания, консультация в подборе спортивного питания.

о специалисте:

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР.
сертификат инструктора тренажерного зала
Двукратный золотой призёр областных соревнований по плаванию (2017 г.)
Бронзовый призёр городских соревнований по плаванию г. Уфа (2018 г.)

•тренировки для снижения веса, коррекции фигуры, осанки
•силовые тренировки
•набор мышечной массы
•увеличение физических показателей
•коррекция питания
•миофасциальный релиз

о специалисте:

⁃ Педагог Физической культуры и Спорта
⁃ Базовый курс инструктора тренажёрного зала 2018г. Fitnesshall
⁃ Инструктор групповых программ «силовое направление». ATHLETE PRO
⁃ Сертифицированный специалист по классическому и лечебному массажу.
⁃ Повышение квалификации сертификат «Rubin School” тренер тренажёрного зала. Первая школа бодибилдинга и фитнеса.
⁃ Инструктор Миофасциальный релиз 2.0 ATHLETE PRO
⁃ Инструктор по направлению «TRX»
⁃ Инструктор по направлению «Pilates»

Опыт работы 7 ЛЕТ

Коррекция фигуры , Снижения лишнего веса, Набор мышечной массы,
Работа при нарушение ОДА (повышение мобильности и подвижности суставов), Общая физическая подготовка, Улучшение гибкости и выносливости, Stretching,Рекомендации по питанию

о специалисте:

Сертифицированный инструктор групповых программ( Level 1 Академия фитнеса AthletePRO) "Силовые направления"

Опыт работы 2 год

Персональный тренер
Инструктор групповых программ направления: Tae-bo,Рump,Total body,Body low,Body up,Stretch,Pilates

Персонально: тренажерный зал,функциональные тренировки,тренировки на отработку ударов боксерскими перчатками по лапам и груше. Коррекция фигуры,развитие выносливости,силы,реакции гибкости и мобильности

о специалисте: