Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 10 лет

Инструктор групповых программ Персональный тренер Групповые направления : Total body, functional, step aerobic, stretch, bosy

о специалисте:

Тренажерный зал, функциональные тренировки, коррекция фигуры, жиросжигание, развитие гибкости

Сертифицированный инструктор – универсал

Сертифицированный инструктор – универсал
Многократный участник фитнес конвенций, участие в различных семинарах и мастер – классах (сертификаты на руках более 30).
Знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки.
Сертифицированный нутрициолог
Участник соревнований по бодибилдингу и фитнесу Мистер Урал 2015, Батыр Баттл 2016
Вице чемпион Башкирии в номинации фитнес бикини, топ-10 Кубка Москвы, участница Кубка России, топ-10 Гран-при Анапа, бронзовая призерка David Cup в этой же категории Чемпионка Башкирии в номинации фитнес - бикини осень 2019 год
Серебряный призер в номинации "Welness фитнес" 2023 год

Опыт работы 10 лет

групповые направления аэробных классов (cycle real ryder)
силовые классы (Total Body, Body low, Pump, Body up, Core+streight)

о специалисте:

ОФП, улучшение состава тела, стретчинг, МФР, коррекция осанки, рекомендации по рациональному питанию и БАДам. Подготовка к соревнованиям фитнес бикини, фитнес модель (полноценное ведение и позирование)

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ Персональный тренер Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы,развитие гибкости

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по классической Йоге

Опыт работы 3 года

Направления групп:
йога, стрейчинг
Развитие гибкости
Медитация
Снижение веса
Комплексное оздоровление всего тела
Укрепление мыщц без перегрузок

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по программе Zumba Fitness

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ

о специалисте:

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа фитнеса, Smart Fitness, FitnessPro)

Опыт работы 1 год

Инструктор групповых программ Персональный тренер Групповые направления : TRX, Body Low, Stretch Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы,развитие гибкости

о специалисте:

Высшее образование "Физическая культура и спорт"
ЧОУ ДПО Национальный Университет фитнеса г. Санкт-Петербург"
Персональный тренер 1 категории Академия "Wellfitness" г. Казань
КМС по фитнес-аэробике

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
поможет структурировать нужные упражнения, интенсивность нагрузок, питание и все это исходя из ваших личных целей и состояния здоровья

о специалисте:

Высшее педагогическое образование (БГПУ им. Акмуллы), Сертифицированный тренер по направлениям Функцтональный и силовой тренинг Сертифицированный тренер тренажерного зала

Опыт работы 13 лет

TRX, Airstretching, Эстетическое тейпирование. Инструктор детского фитнеса, Нутрициолог, специалист по работе с беременными, профилактика травм у спортсменов с помощью силовых и функциональных тренировок ТБС

о специалисте:

Сертифицированный тренер
Мастер спорта международного класса по стритлифтингу
Абсолютный чемпион по воркауту РБ
Первое место по дисциплине "Двоеборье. Воркаут"
Двукратный чемпион по стритлифтингу в номинации "Двоеборье"

Опыт работы 9 лет

Инструктор групповых программ
Инструктор тренажерного зала
Workout (силовая подготовка)
Рекомпозиция состава тела
Восстановление после травм
Составление индивидульных тренировок с периодизацией для разных целей
Подготовка к соревнованиям
Разбор питания и рекомендации по питанию

о специалисте:

Сертифицированный инструктор групповых программ (Первая школа Фитнеса, Академия фитнеса AthletePro)
Сертифицированный инструктор Cycle
Опыт преподавания танцев 13 лет
Участник соревнований по бодибилдингу (Фитнес Бикини)
Опыт работы с детьми 10 лет

Опыт работы 4 года

Инструктор групповых программ
Персональный тренер
Групповые направления:
Pump, Total Body, Body Low, Cycle, Stretch
Хореографические направления
Aerobic Dance, Strip Plastic, Lady Style)
Детские танцевальные классы
Персонально:
функциональные тренировки
Коррекция фигуры, жиросжигание
Развитие выносливости и гибкости
Составление программ тренировок и питания

о специалисте:

Сертифицированный инструктор по Хатха Йоге
Авторские индивидуальные занятия
Комплексное оздоровление всего тела, расслабление, медитации

Опыт работы 5 лет

Инструктор групповых программ
Инструктор по гвоздестоянию
Йога нидра
Fly йога
Стрейчинг
Basic Pilates
Детская Йога

о специалисте:

Сертификация Всемирного Йога Альянса (WYA)
Сертификация Международной школы традиционной йоги Isvara Yoga Vidyalaya
Член Всемирного Йога Альянса
Специализация по анатомии и физиологии

Опыт работы 7 лет

Преподаватель персональных и групповых практик
Инструктор групповых программ
Индийская традиционная хатха йога
Классическая йога
Хатха йога
Аштанга Патанджали
Раджа йога
Пранаяма
Медитация

о специалисте:

Сертификация тренера школы бодибилдинга и фитнеса
Дипломированный тренер тренажерного зала, групповых программ
Диплом академии фитнеса "AthletePRO"
Знание анатомии, физиологии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки

Опыт работы 8 лет

Должность:
фитнес директор, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ
Силовые и функциональные тренировки.
Коррекция фигуры, жиросжигание, набор мышечной массы, развитие выносливости путем тренировок в стиле классического бодибилдинга
Построение системы тренировочного процесса, программы питания и восстановления с учетом индивидуальных особенностей человека (пол, возраст, ограничения).
Постановка и контроль техники выполнения упражнения, функциональный (круговой) тренинг, улучшение гибкости.

о специалисте:

КМС по пауэрлифтингу IPF.
Абсолютная чемпионка республики Башкортостан.
Бронзовая призерка ПФО по троеборью.
Призерка многочисленных соревнований по пауэрлифтингу.

Опыт работы 2 года

Силовые и функциональные тренировки
Тренировки для набора мышечной массы
Тренировки на снижение жирового компонента
Коррекция осанки
Составление программ тренировок, ведение по питанию

о специалисте:

Высшее педагогическое образование (магистратура ) учитель физической культуры.
МСМК по жиму штанги лежа.
КМС по пауэрлифтингу.
Победитель Республиканских, всероссийских и международных турниров по жиму штанги лежа.

Опыт работы 15 лет

Силовые, функциональные, круговые тренировки.
Пауэрлифтинг.
Подготовка к соревнованиям, ведение с нуля до соревнования.
Увеличение мышечной массы и силовых показателей,коррекция фигуры.
Воспитание физических качеств у школьников и дошкольников средствами фитнеса
Оздоровительная физическая культура учащихся с избыточной массой тела.

о специалисте:

Имеется: Профессиональная карта универсального инструктора
Вице чемпион V Кубка РБ по бодибилдингу в номинации "Men's Physique"

Опыт работы 7 лет

Инструктор тренажерного зала
Планирование и разработка фитнес программ
Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
Снижение веса тела за счет жирового компонента
Спортивная медицина и оказание первой помощи

о специалисте:

Сертифицированный тренер
Чемпион РБ по фитнесу 2011г.
Вице-чемпион России по фитнесу
Призер чемпионата г. Казань по фитнесу 2011г.
Призёр РБ по рукопашному бою среди силовых структур 2012г.
Призёр соревнований по пауэрлифтингу

Опыт работы 6 лет

Инструктор тренажерного зала
Индивидульный подход к каждому клиенту, всестороннее
Развитие выносливости и функционала
Набор мышечной массы
Работа с детьми и подростками
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и пауэрлифтингу

о специалисте:

Дипломированный тренер тренажерного зала
Выпускница центра дополнительного профессионального образования "InstructorPRO"

Опыт работы 2 года

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Снижение веса за счет жирового компонента
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Развитие аэробной выносливости
Составление программ питания
Занятие фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья

о специалисте:

Диплом Уральского государственного университета физический культуры
Сертификация тренера Уральской школы фитнеса
Сертификация тренера Уральского учебно-курсового центра аэробики и фитнеса г.Екатеринбурга
Специалист в сфере физической культуры

Опыт работы 7 лет

Инструктор тренажерного зала
Укрепление мускулатуры
коррекция питания
улучшение силовых показателей
силовые тренировки
функциональные тренировки
составление программ питания
набор мышечной массы

о специалисте:

Сертифицированный персональный фитнес тренер
Курс Владимира Лапина (Rubin School)
Семинар Андрея Золотарева (спортивная эндокринология и фармакология)
Спортивная энзимология на клеточном уровне
Нутригенетика
Кандидат в мастера спорта по греко римской борьбе

Опыт работы 8 лет

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Снижение веса
Функциональные тренировки
Составление программ питания и тренировок
Реабилитация после травм
Работа с людьми любого возраста и степени подготовленности
Тренировки для спортивного долголетия

о специалисте:

Дипломированный специалист в области "тренер тренажерного зала"
Сертификат обучения "Сколиоз. Особенности тренировок"
Специалист в сфере физической культуры в области растяжки тела

Опыт работы 7 лет

Инструктор тренажерного зала
Развитие мышечной силы и выносливости
Коррекция осанки
Набор мышечной массы
Снижение веса
Составление рациона питания

о специалисте:

Сертификация тренера физической культуры
Сертификат обучения "Здоровая спина" Особенности тренировок со сколиозом"
20 лет в железном спорте
Дипломированный специалист в области тренинга в тренажерном зале

Опыт работы 5 лет

Инструктор тренажерного зала
Набор мышечной массы
Жиросжигание, коррекция фигуры
Улучшение выносливости и функциональных показателей
Работа с травмами ОДА
Составление индивидуальных программ питания и тренировок
Миофасциальный релиз, растяжка
Консультации по БАД и фармокологии
Контроль и ведение динамики результатов клиента

о специалисте:

Сертифицированный тренер
Первая Школа Фитнеса (2019)
Академия Нутрициологии NSA (2020)
KinesioPro (2022)
Anatomy study (2023)

Опыт работы 6 лет

Инструктор тренажерного зала
Функциональные тренировки
Кинезиотерапия
Физическая терапия
Коррекция осанки и сколиоза
Двигательное обучение (стабильность, мобильность, координация)
Комплексное сопровождение по питанию и БАД

о специалисте:

Дипломированный персональный тренер
Действующая спортсменка по Бодибилдингу
Многократная чемпионка РБ по баскетболу

Опыт работы 5 лет

Инструктор тренажерного зала
Силовой и функциональный тренинг
Коррекция состава тела (набор мышечной массы, снижение жировой ткани)
Рекомендации по питанию в зависимости от цели
Составление тренировочного плана

о специалисте:

12

12

12

Обучение в Уфимской Школе Массажа "Грант"; Косметик в Учебном Центре Профессиональной Эстетики.
Опыт работы в центре по коррекции фигуры и spa

Опыт работы 5 лет

Классический, антицеллюлитный, спортивный, оздоровительный, лимфодренажный, медовый, точечный массаж, спа-процедуры.
Ручная коррекция фигуры (скульптурный массаж)

о специалисте:

Обучение в Уфимской Школе Массажа "Грант"; Косметик в Учебном Центре Профессиональной Эстетики.
Опыт работы в центре по коррекции фигуры и spa

Опыт работы 14 лет

спортивно-оздоровительный, восстановительный, расслабляющий массаж
ПИРМ (постизометрическая релаксация), и миофасциальный релиз, функциональная диагностика
Детский массаж
Лимфодренажный массаж

о специалисте:

Сертификация тренера физической культуры
Кандидат в мастера спорта по Жиму штанги лежа
6 лет проф спортивной деятельности

Опыт работы 6 лет

Инструктор тренажерного зала
Силовые и функциональные тренировки
Тренировки для набора мышечной массы
Тренировки на снижение жирового компонента
Составление программ тренировок
Улучшение выносливости и функциональных показателей

о специалисте: