Это тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Высокоинтенсивная тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения, сочетание которых помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему.