Dance Mix – это разновидность танцевальной аэробики, которая состоит из различных танцевальных стилей современной хореографии. Это уникальная программа для любого уровня подготовки, которая развивает чувство ритма, координацию и пластику движений, а также выносливость. Занятие Dance Mix способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечнососудистой системы, кровоснабжения. Также позволяют прорабатывать все тело и обеспечивает сбалансированную нагрузку на все группы мышц.