Power Pump – это довольно интенсивная силовая тренировка со штангой, в которой присутствует высокий темп и много повторяющихся элементов. За основу берется низкоударная нагрузка, поэтому во время занятий можно не только эффективно сбросить лишний вес, но и укрепить мышцы всего тела. Уроки проходят под быструю и ритмичную музыку, упражнения осуществляются в ускоренном темпе. Pump в Мире Фитнеса - это отличное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Направление больше подойдет для активных людей с хорошей физической подготовкой. Посещать уроки могут как мужчины, так и женщины. Вес штанги можно менять в зависимости от желаемой нагрузки. Pump – очень популярная и эффективная программа, которая позволит сформировать красивое рельефное тело и поддерживать мышцы в тонусе.